변비식이요법

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작성자파이브 조회 0회 작성일 2020-10-17 10:51:28 댓글 0

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166 건강한 장을 위한 생활습관과 식이요법, 변비 치질 예방법과 운동법



변비 탈출 하는데 가장 중요한 음식은?

#변비 #변비해결 #변비에좋은음식

오늘은 변비에 대한 얘기를 해드릴게요.


▶ 카카오스토리 : 이재성 박사의 식탁보감
https://story.kakao.com/ch/ihopebaby

▶ 밴드 : 이재성 박사의 당뇨탈출
https://band.us/@dangtal

▶ 밴드 : 이재성 박사의 식탁보감
https://band.us/@sikbo

▶ 네이버 오디오클립 : 이재성 박사의 식탁보감
https://audioclip.naver.com/channels/261

▶ 카카오스토리 : 이재성 박사의 임신교실
https://story.kakao.com/ch/ihopebabyclass

▶ 블로그 : 이재성 박사의 난임극복 임신교실
https://ihopebaby.tistory.com/

▶ 카페 : 난임극복 임신교실
https://cafe.naver.com/ihopebaby

▶ 이재성 박사의 최근 저서
『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』


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본 채널의 모든 컨텐츠는 논문 고찰, 발표된 자료, 그간의 공부 내용, 개인적인 경험 등을 토대로 만든 개인적인 의견이며 이후 새로운 사실이 밝혀지면 달라질 수도 있는 내용을 담고 있습니다. 저는 아는 것보다 모르는 것이 더 많은 사람입니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는 것이 아니며 모든 사람에게 적합한 내용이 아닐 수도 있습니다. 특히 질환이 있는 분들은 담당 의료인의 지도를 따르는 것이 안전합니다. 따라서 본 채널의 모든 컨텐츠에 대하여 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.
ᅳ쪼꼬우유 : 물에 크리스탈라이트나 자몽가루같은거 마셔도안되요?당이 듬뿍든 파우더가루는 아니고
다욧용 인공감미료첨가된 가루거든요
맹물은 마시기 시러서요
ᆞ헤라여신 : 양약으로 5키로뺀후 심한변비가와서 무슨병이라도생긴것같아 걱정 메이퀸큐 먹었는데 배가 엄청아파 갖다버리고 직장생활하느라 물많이먹기는힘들고 들기름이좋다해서매일아침먹었는데 보통이며 키위3개먹고 좋아졌어요 노란거는비싸고 파란키위먹고 시원하게 봤어요 매일 2개씩 먹는답니다 심한변비가올때는 유산균만 먹어서는 소용 없어요 운동도 필수
공주 : 변비 때문에 너무 힘들어요ㅠㅠ 항상 변을 볼 때 화장실 변기가 막혀요 진짜 너무 속상해요. 그래서 제가 집 말고는 밖에서 변을 잘 못 보겠어요...
Tom Ser : dr lee I love you so much
H Gallagher : 중간중간 채널명 화면 너무 잦네.
이금영 : 박사님 보리차나 둥글레차를 생수대용으로 많이 마시는데 괸찮은건가요?
영상 시청이 늦었어요..ㅠ ㅠ
이민훈 : 선생님 시아버님께서 방귀를 소리도 크고 자주 하시는데 이유가 있을까요 참고로 연세가 62살입니다 감사합니다
인간 : 요즘 변비생긴 이유를 알겠네..시험기간이라서 계속 독서실에 있어서 나가기도 귀찮고 눈치보여서 계속 참았는데(지방이라서 마스크쓰고 가능)나중에 신호가 없어지고 까먹다가 계속 시간없어서 가까운 편의점에서 라면,삼각김밥(단짠단짠)먹고 물안먹고 커피먹고 운동부족 수면부족 스트레스...딱 환경이 완벽하네..ㅎ
s.a park : 전 현미먹고 변비 많이 좋아짐.
Liz McCarthy : 박사님 저는 먹는거보다 긴장하고 예민해지면 변이 잘 나와요 특히 설사를 ㅠ ㅠ 평소 장이 예민해서 설사를 자주하는데 그래서 지사제를 자주 먹습니다 계속 설사가 나오면 사회생활하기가 어려워서 ㅠ 그러다보니 변비와 설사가 반복되는 악순환이 옵니다 ㅠ이거 해결할 수잇는 방법이 없을까요?

대부분 모르는 변비 해결법, 변비에 좋은 음식 따로 없다.

이 영상은 변비로 고민하시는 분들에게 도움이 되는 영상입니다. 변비로 고생하는 많은 분들이 변비를 질병이라 생각하지 못하고 스스로 음식이나 약물 치료를 하다가 큰 병을 놓치기도 하고 오히려 변비가 악화되기도 합니다. 이 영상은 변비가 있을 때 어떻게 해야 하는지 진단부터 치료까지 차근 차근 쉽게 알려 드립니다.
YT뀨백블비 : 변비 에 대한 좋은 정보 감사합니다!
새우깡킬러 : 원장님~~ 콜라보 영상은 안하시나요? 기다리겠습니다~~~~ ^^>
배선의선의 : 선생님 말씀대로 했는데
많이 개선됐어요,,
너무너무 감사드려요,,
항상 감사드립니다,,
앞으로도 좋은정보
많이올려주세요~~
곽정혜 : 고맙습니다
YENA : 안녕하세요 선생님! 이번 영상도 너무 잘 봤습니다 항상 필요한 정보 쉽게 설명해주셔서 감사해요 사실 저는 20대인데 업무로 인해 밤낮 설치고 식사도 제 때 하지 못하다보니 제산제를 달고 살고 있습니다 그런데 어쩌다 제산제를 많이 먹으면 소장의 세균이 증가해서 안좋다는 이야기를 듣고 유산균을 챙겨 먹을까 하고 찾아보는데 식도염이나 위염등 좋지 않을 때 유산균을 섭취하면 위를 보호하는 점막(?)을 줄어들게 하고 소장의 융털을 줄어들게 한다는 정보도 들었는데 그럼 어떻게 해야할지 모르겠더라구요 ㅠㅠㅠ 이런 제산제와 유산균등의 관계가 속시원하게 어디에도 나타나있지 않아서 선생님께 꼭 여쭤보고 싶습니다!!!
정복진 : 갱년기대고
변비가심해저서요
SU : 영상 늘 감사합니다. 즐거운 추석연휴 되세요!
현지맘 : 변비로 고생하는사람들 많쵸 저도 변비가 있을땐 화장실에서 죽는가싶어요 작년부터는 담낭수술하고부터는 설사를 매일 해서 그나마 조금 덜한데 설사하는것도 만만치 않더라구요ㅠㅠ 선생님 추석명절 즐겁게 잘보내셨나요 ?? 이놈에 코로나땜에 병원도 많이힘드시죠 이 또한 지나가리나 믿으며 추석연휴 잘 보내시기 바랍니다 ^^~~
seok초원 : 선생님!
그 동안 몰랐던 부 분에 대해 많은 도움이 되었습니다
고맙습니다
Minimal life : 감사합니다❤

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